В настоящее время значительно выросло количество детей с плохим здоровьем. Это происходит по многим причинам, одной из которых является малоподвижный образ жизни.

Учёные доказали, что ограничение двигательной активности в раннем детстве может привести к задержке психического и речевого развития. Ведь мозг ребёнка получает питание и кислород, именно когда ребёнок двигается. Те нарушения здоровья, которые возникают в дошкольном детстве, с возрастом становятся всё более выраженными и ведут впоследствии к ограничению возможностей ребёнка, снижение его работоспособности в период школьного обучения.

Потребность в двигательной активности у дошкольника очень велика, поэтому следует поощрять различные формы её проявления.

Разумеется, в детском саду ежедневно проводится утренняя гимнастика, физкультурные занятия, развлечения, подвижные игры на прогулке. Но не стоит всё перекладывать на детский сад. Активность должна исходить непосредственно от самих родителей. Ведь всё самое основное идёт из семьи: пример и поощрение со стороны родителей являются главным в жизни ребёнка, а детский сад является лишь помощником семьи.

Уже со второго года жизни ребёнка необходимо утреннюю гимнастику сделать ежедневной процедурой.

В последние годы специалисты рекомендуют заниматься утренней гимнастикой вместе с ребёнком под музыку. Комплексов музыкальной зарядки сейчас в интернете можно найти большое множество. Так же можно использовать ролики мультзарядки. Мультзарядка – это выполнение упражнений с героями любимых мультфильмов и различными персонажами. Выполняя мульзарядку, ребёнок воспринимает упражнения не только на слух, но и зрительно. Такие зарядки пользуются пользуются большой любовью у детей, так как они наполняют детей радостью, увлекают их.

Особое внимание следует обратить на подвижные игры. Подвижные игры позволяют не только дать возможность ребёнку развиваться, получать заряд бодрости и поддерживать физическое и психическое здоровье в норме, но и направить двигательную активность малыша в нужное русло. Особенно ценны подвижные игры на свежем воздухе.

Не отказывайтесь принимать участие в спортивных мероприятиях, проводимых в детском саду, которых мы и так проводим по минимуму, учитывая занятость родителей. Дети радуются присутствию взрослых и гордятся своими родителями.

Например, такие спортивные праздники, как «Вместе с мамой, вместе с папой», «Мама, папа, я – спортивная семья», в которых участвуют семейные команды, сплачивают семьи, приносят много радости и запоминаются и детям, и взрослым надолго.

Устраивайте детям праздники дома, не жалейте на это времени и сил. Всё это окупится здоровье вашего ребёнка, его активной жизненной позицией и дальнейшим преуспеванием в жизни.

Не ждите, что здоровье само придёт к Вам, идите вместе со своим ребёнком ему навстречу! И у Вас обязательно всё получится!!!

Инструктор по физической культуре Афонасьева Елена Владимировна