Многие мамы не лишают себя и своего малыша удовольствия физического соприкосновения (к тому же у многих деток физический контакт — основной язык любви).

Главное правило массажа – никакой боли! Только приятные ощущения!

Что делают мамы? Нежно поглаживают спинку и животик перед сном или после сна, гладят по головке или «играют» с волосами, ласково успокаивая разбушевавшегося малыша.

Конечно, маме надо придерживаться определенных правил, чтобы не навредить малышу. Движения маминых рук должны быть плавными и аккуратными. Необходимо чувствовать малыша и давить с нажимом, комфортным для него. Мамины руки должны быть сухими и теплыми. (Согреть руки можно потерев, их друг о дружку, или подержать в теплой воде). Температура в комнате также должна быть адекватной: ребенку не должно быть сильно жарко или холодно.

Практически все детки любят прикосновения заботливых маминых рук. Перед сном нежные движения вместе с тихой музыкой быстрее успокоят малыша и подарят ему душевный комфорт и спокойствие. А при пробуждении малыш быстрее и легче отойдет ото сна.

Массаж после сна идеально совмещать с веселыми стихами и играми, которые взбодрят и развеселят не только малыша, но и маму.

Есть множество забавных стишков для массажа и упражнений. Например,можно использовать вот такое стихотворение для массажа спинки:

Рельсы, Рельсы (надавливать пальцами рук вдоль позвоночника)

Шпалы, шпалы (проводить руками поперек спинки)

Ехал поезд запоздалый (Кулаком своей руки проводить вдоль позвоночника  снизу вверх, сила нажатия зависит от возраста и чувствительности ребенка)

Из последнего вагона вдруг посыпался горох (мягкие поколачивания)

Пришли куры: поклевали-поклевали (движения пальцами рук, как куры клюют по спинке)

Пришли утки: пощипали, пощипали (слегка пощипывать)

Прошел слон (удары рукой, редкие, но тяжелые)

Пробежал слоненок (быстрые и легкие удары кулаком)

Пришел дворник все подмел, все убрал (поглаживания)

Поставил стол (хлопок),

Поставил стул (хлопок)

Сел и начал писать:

«Дорогие мои дочки

Дзин — дзин точки (сначала поколачивать по спинке, при словах Дзин — дзин точки щекотать  бока)

Пришлите мне носочки,

Дзин — дзин точки

А то мои носочки

Дзин — дзин точки

Порвались на клочочки

Дзин — дзин точки.

Такая разминка помогает быстро и весело проснуться.

А вот еще одно из самых распространенных стихотворений для веселого массажа:

Мы капусту рубим, рубим (рёбрами ладоней делаем рубящие движения)
Мы морковку трём, трём (костяшками пальцев трем по спинке)
Мы капусту солим, солим (делаем точечные прикосновения пальцами рук)
Мы капусту жмём, жмём (прожимаем мышцы спины пальцами)
Сок капустный пьём, пьём (гладим)

И еще…

Дождик бегает по крыше

Бом, бом, бом

По веселой звонкой крыше

Бом, бом, бом (мягкие поколачивания подушечками пальцев)

Дома, дома посидите

Бом, бом, бом(поглаживания)

Никуда не выходите

Бом, бом, бом(мягкие поколачивания)

Порисуйте, поиграйте

Бом, бом, бом(быстрые и легкие удары кулаком)

А уйду, тогда гуляйте

Бом, бом, бом!(проводить руками вдоль и поперек спинки)

Массаж доступен всем, и это здорово!

Инструктор по физической культуре Е. В. Афонасьева.